А что значит "пить умеренно"? "За бугром"?

Итак, в США верхним допустимым пределом для женщин считают употребление ежедневно для женщин 14 гр чистого спирта в день. Для мужчин -  28 грамм.
14 грамм чистого спирта - это 150 мл столового вина 12% крепости, 45 мл 40% водки, 355 мл 5% пива, коньяк - тоже 45 мл.  У нас из пьющих много таких, кто этим нормам соответствует?

как не пить